Gurjari.net::ગુર્જરી.નેટ-ગુજરાતી વેબસાઇટ

- પેઇજ પ્રિંન્ટ કરો
  મિત્રો ને મોકલો
- આર્ટીકલ રેઇટ કરો (2.91/54)
- આર્ટીકલ શેર કરો
મસાલેદાર ભીંડી

સામગ્રીઃ
૪૫૦ગ્રા. ભીંડી,
૫૦ગ્રા. તેલ,
હળદર, મરચું,
લીલાં મરચાં,
ધાણાજીરું, મીઠું,
રાઈ,હિંગ.
બનાવવાની રીતઃ
ભીંડીને ભીના કપડાથી સાફ કરી, સુધારી તેના નાના ટુકડા કરો.તેલ અથવા ઘી ગરમ કરી, તેમાં રાઈ અને હિંગનો વઘાર કરી તેમાં ઘીંડી નાખી સિઝવા દો. બાદ મસાલો નાખો.બાદ તેને હલાવી ઢાંકી દઈ, ધીમા તાપે ૨૫ મિનિટ સુધી પકાવો.
પોષકતાઃ
આમાં ૧૦૦૦ કેલરી છે. ભીંડામાં કેલ્શિયમ પ્રચુર પ્રમાણમાં છે અને શરીરમાં તેનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ થાય છે.

સંબંધિત આર્ટીકલ
- નામ:
- * ઇ-મેઇલ:
- * પ્રતિભાવ:
- manisha
  HU DAILY GURJARI.NET SAITE READ (VANCHU CHUU) ANE KHAS KARI RECEPI ( COOCKIN) KHAS JOVU CHHU KHUB J SARAS CHHE .. GUJRATI , PUNJABI AAMARE CHINEES RECEPI JOVI HOY TO AMONE MALSE
- આપણા બાપુ

www.gurjari.net

મસાલેદાર ભીંડી